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作为贝美乐整形网编辑，我可以给您提供一些关于假体隆胸和自体脂肪丰胸的信息，但最终的决策应该由您与您的医生共同讨论和决定。

假体隆胸是通过手术将硅胶或盐水填充的假体植入乳房组织中，以增加乳房的大小和形状，这种方法可以提供更精确的尺寸和形状选择，并且效果持久，假体隆胸手术需要切口，可能会有一定的手术风险和并发症，如感染、假体破裂等，术后可能需要定期随访和更换假体。

自体脂肪丰胸是通过将自身身体其他部位的脂肪提取出来，经过处理后再注射到乳房中，以增加乳房的体积和形状，这种方法的优点是使用自身组织进行填充，避免了异物植入的风险，自体脂肪丰胸的效果可能会因为脂肪吸收不均匀而有所差异，有时可能需要多次手术才能达到理想效果，自体脂肪丰胸手术也需要切口，可能会有一定的手术风险和并发症。

假体隆胸和自体脂肪丰胸哪个更好？专家怎么建议？

专家的建议是根据个体情况来决定最适合的方法，如果您希望获得更精确的尺寸和形状选择，并且愿意接受手术风险和并发症的可能性，那么假体隆胸可能是更好的选择，如果您希望避免异物植入的风险，并且愿意接受可能的不均匀吸收和多次手术的可能性，那么自体脂肪丰胸可能是更好的选择。

最重要的是，在做出决定之前，您应该与一位经验丰富的整形外科医生进行详细的咨询和评估，他们将根据您的个人情况、期望和健康状况，为您提供最合适的建议和解决方案。